 |
Армейская спортсменка Екатерина Селиверстова недавно вернулась со сборов на базе «Озеро Круглое». В интервью корреспонденту CSKA.ru Катя рассказала о том, как она готовится к зимнему чемпионату России, почему начала кататься на сноуборде и объяснила, из-за чего не поехала вместе со сборной в Бразилию.
- Катя, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, как прошли сборы?
- Только в пятницу вернулась, с понедельника тренируюсь в бассейне ЦСКА. Сейчас у нас самый тяжелый период – он посвящен основной работе. Мы закладываем базу, создаем определенный задел, чтобы постепенно выйти на пик формы. Сборы проводили на базе Озеро Круглое, с 24 декабря по 11 января. 31 декабря я тоже тренировалась. Новый год, правда, нас отпустили встретить дома. Но уже 2 января я была в бассейне!
- К каким соревнованиям готовитесь?
- Готовлюсь к февральскому чемпионату России. Это очень важные соревнования для меня. Только там я смогу отобраться в олимпийскую сборную. Дистанция 800 метров, на которой я буду выступать, относительно длинная. С одной стороны, нужна выносливость. С другой – скорость, особенно на финише. Так вот над скоростными качествами надо усиленно поработать. По натуре я трудоголик, выкладываюсь на все сто процентов, если позволяет физическое состояние. А личные, семейные проблемы стараюсь оставлять вне бассейна. Мы плывем вдвоем - скорость и я.
- Пловцы-марафонцы сейчас на сборах в Бразилии, а вы не поехали. Почему?
- Такое решение я приняла сама. Мне кажется, что сейчас, когда вся моя подготовка направлена на чемпионат России, уезжать на другой материк, в другие часовой и климатический пояса было бы неправильно. Решила готовиться в России.
- А какое расстояние вы проплываете на тренировке?
- Максимально я плавала на тренировках 21 километр. Но это летом, когда готовилась к чемпионату России. А сейчас плыву примерно 12 километров в день. Эта нагрузка кажется мне приемлемой.
- Катя, вы плывете такие длинные дистанции, а скажите, о чем думаете в эти часы?
- На самом деле, если работаешь хорошо, пашешь, то время особенно не замечаешь, кажется, что все идет быстро-быстро. Так что и подумать не успеваешь, думаешь только о движениях.
- А помимо тренировок чем еще занимались на сборах?
- Чем там можно заниматься? На сборах ведь какой режим? Ешь, спишь, тренируешься. Утром вставали в 7 часов и полчаса на улице бегали. Но, когда морозы грянули, мы, конечно, бегать перестали – простужаться нельзя. После завтрака – два часа отдыха, а потом на тренировку – плавали 2-2,5 часа. После обеда отдыхали, потом опять в бассейн. Через день ходили в тренажерный зал – подкачивали мышцы, чтобы они всегда были в тонусе. После Нового года я начала осваивать сноуборд. Уже три раза каталась. В выходной день прямо с базы ездила в Сорочаны. Это близко – на машине всего 25 минут езды. А водитель я уже со стажем – уже шесть лет вожу автомобиль, так что проблем нет – прыгнула за руль и уже на горе. В Сорочанах гора мне понравилась. И ощущения такие… необычные! Мне очень нравится пробовать что-то новое. Хочу вот теперь в Волен съездить, там покататься с горы.
- Почему выбор пал именно на сноуборд, а не, скажем, на горные лыжи?
- Сколько людей – столько и мнений. Но говорят, что сноуборд все-таки менее травматичный вид спорта, чем горные лыжи. Когда едешь на сноуборде, скорость меньше, чем на лыжах. Это тоже важно. Ну и, в конце концов сноуборд мне больше симпатичен!
Говорят, что сейчас лыжи постепенно отходят на второй план, и что сноуборд – это круче. Это для меня не так важно. Честно говоря, я не особенно стремлюсь за модой, и, может быть, никогда бы не встала на доску, если бы друзья не подбили. Еще прошлом зимой уговаривали меня научиться кататься на сноуборде или на горных лыжах, но тогда приближался чемпионат мира, и я не хотела рисковать. В этом году собиралась брать напрокат сноуборд или горные лыжи, чтобы определиться, что мне ближе. Но так получилось, что сноуборд мне подарили, и это все определило. Я пошла в магазин, купила всю нужную недостающую амуницию и теперь осваиваю доску.
