Чемпион, рекордсмен мира и Европы в плавании на спине Станислав Донец примет участие в международных соревнованиях на призы Всероссийской федерации плавания. О том, как проходит период реабилитации после перенесенной операции на плечевом суставе и какие результаты планирует показать в Санкт-Петербурге, Станислав рассказал пресс-службе ВФП.
- Станислав, мы рады видеть тебя в хорошем настроении, расскажи, как проходит твой период реабилитации. Тебе уже можно заниматься на тренажерах?
- Нет, на тренажерах я пока не занимаюсь, я выполняю упражнения, которые мне специально разработали в Центре восстановительной медицины и реабилитации под руководством профессора Владимира Преображенского. Так что сейчас прохожу курс лечебной физкультуры.
- Как долго продлится этот курс?
- Период реабилитации после операции у меня рассчитан на 16 недель. В эту пятницу уже завершилась 15 неделя. После соревнований надо будет обязательно показаться Сергею Васильевичу Архипову – врачу, который меня оперировал.
- Расскажи, тебе рекомендовали какие-то особые упражнения, чем они отличаются от тех, что ты делал раньше?
- После операции у меня были ослаблены мышцы, которые надо было укреплять, а также нужно было вернуть полную амплитуду в суставе. Этим я и занимался все это время. Конечно, упражнения мне известны, но раньше я их выполнял не в таком объеме. Когда я лежал в больнице, я просмотрел много литературы, чтобы понять причину своего заболевания. Сейчас я хорошо знаю строение плечевого сустава и поэтому, когда реабилитация началась, я уже понимал для чего нужно делать то или иное движение.
- Как ты справлялся с болевыми ощущениями?
- Когда мы начинали работать в восстановительном центре, то нам говорили, что мы делаем упражнения до легкой боли. Работаем без фанатизма, аккуратно, чтобы ничего не повредить. Эти упражнения я выполнял и дома, и здесь на «Озере Круглом». Если входил в воду и чувствовал, что где-то не пускает рука или начинались болезненные ощущения, доводил руку до определенного градуса. Но потом постепенно увеличивал работу на суше и в воде.
- На соревнованиях в Санкт-Петербурге, с каким настроем поплывешь, будешь выкладываться полностью?
- Я буду показывать свои возможности, которые есть на сегодняшний момент. Конечно, я понимаю, что сейчас результаты будут слабее, чем я показывал раньше, или те, что будут в дальнейшем. Но я к этому готов.
- Какое у тебя общее физическое состояние, «поймал» ли прежнее ощущение воды?
- Дыхания хватает, стометровку пробегу (смеется). Я много не плавал, почти два месяца, хотя и занимался на суше силовыми упражнениями и аэробной работой. На соревнованиях в Санкт-Петербурге и Москве посмотрим, какое ощущение я там наловлю.
- Какие у тебя дальнейшие планы после соревнований, планируешь ли тренировку на высоте?
- В горы не поеду, останусь на «Озере Круглом» и буду готовиться к чемпионату России. Это будет основной старт, а за ним совсем скоро и суперосновной – Олимпийские игры!
